熱瑜珈(Hot Yoga)

熱瑜珈是一種新型態瑜珈課程,熱瑜珈需要利用專業的空調設備,以維持教室內的環境能模擬印度的氣候,熱瑜珈教室會控制在恆溫攝氏三十六到四十度的空狀態下,讓上課的學員彷彿真的置身於印度上課,在這樣的溫度環境下練習瑜珈的體式將會是一個艱難的挑戰,在課程中學員會感受到有別於一般瑜珈課程不同,除了大量的流汗並且增加新陳代謝這些促進瘦身的好處之外,透過在模擬印度氣候練習瑜珈體式心靈上也會接受許多的挑戰,因此在身、新、靈上都是一個淨化與提升。