ZIVA多功能訓練架是一個融合多樣訓練的複合式訓練器材

傳統的運動方法以及現今的一些健身器材都普遍偏向阻力訓練為準則,以前的訓練多為制式的訓練,並不符合專項動作,而這套系統可提升肌力、肌耐力、協調性、爆發性等等…。

普遍於現代人的生活型態都比較偏向坐姿生活,所以基本動作機能皆有低於一般正常水平,倘若這些動作可以在高強度下完成,那麼人體就可以有較高程度的運動表現且相對不易受傷。

  • Monkey Bar 吊單槓
  • 地雷管 Post Landmine
  • 懸垂舉腿 Hanging Leg Raise
ZIVA多功能訓練架裡面包含
  • 5大功能訓練
    1. 多個支架及Monkey bars,可以用來固定多個懸吊訓練的繩帶、掛勾,或是其他訓練配件。
    2. 完整公斤數的啞鈴、壺鈴、藥球(有軟式及硬式),可供訓練。
    3. 一個雙槓(Dip)及地雷管,可依自行體能狀況增加槓片調整訓練強度。
    4. 一個Medicine Ball Rebounder,藥球彈床的反彈噪音低於牆面,反作用力及回彈路徑較穩定安全,可提升核心力量、整身的協調性及爆發力。
    5. 可掛上TRX、AirFit、Redcord等懸吊系統。
多樣設計
  • 可同時讓多人一起訓練使用

    當然每個工具都有相當多樣動作可變化訓練。此系統以每動作時間來計時如20-30秒或者是70-90秒,也可利用組數和次數來計算,依據客戶身體狀況,最大循環可連續多個動作,強度相當大。