功能性訓練課程訓練心肺肌力背景圖

功能性訓練 (Functional Training)

肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練,透過多層面,全方位訓練動作經過交互搭配,打造出各式運動計畫,持續鍛鍊並挑戰你的體能,以獲得最佳訓練成果。適合各種程度參加。

  • 功能性訓練課程訓練心肺肌力