動物流課程訓練心肺肌力背景圖

動物流 (Animal Flow)

Animal Flow是創新的健身課程。模仿動物四肢在地板移動,利用身體重量及重心轉換,創造出有趣並具有挑戰的練習,藉以增進身體靈活度、肌耐力和力量;不論是極限運動員,或者只是想要塑身,Animal Flow適合每一位想要達到體能提升的朋友,在練習同時並享受樂趣。

  • 動物流課程訓練心肺肌力