踏動原力 (StepForce) 人類由嬰幼兒期成長至健全體格，不斷的需適應、應變周遭環境，並讓身體俱備功能性負荷生活的能力，從爬、踏、走、跳、跑、轉的身體自覺模式中，我們藉由這些基本能力，以體適能有氧運動為主軸，輔以階梯踏板模擬環境，透過簡單動作組合、基底核心訓練、肢體舞動的釋放，讓音樂帶著所有的身體踏動起來。 #踏動原力 #階梯有氧 #有氧課程 #團體課程 #有氧運動
