大溪地呼拉舞 (ORI Tahiti)

莫過於《呼拉舞》(jura)和《草裙舞》(hula),這種舞蹈舞姿優美,以柔軟的手部動作加上身體的動感線條與腰部、臀部具有韻律感的扭動,非常具有南洋風味與熱情。

大溪地呼拉舞著重臀部的激烈動作與強烈節奏,上半身必須保持正確姿勢和掌握節拍,同時鍛鍊腹部肌力、微蹲的雙腳可以鍛鍊腿部的曲線,雙手隨著歌詞的意思而擺動可訓練協調與平衡感,預防突來的狀況與跌倒,腰部隨著旋律的起伏,可找回腰部的線條,讓不常運動到的地方可以軟化隨年紀增長而將逐漸將直的脊椎,慢慢擺動腰部也可促進腹腰部的血液循環。

音樂治療─音樂的美與輕鬆愜意可以讓現代人的壓力得以抒解,舞蹈治療─透過緩慢簡易容易學習的動作讓現代人可以藉由舞動釋放情感,宣洩壓力。

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