FITZONE CROSS

FITZONE CROSS是一堂全面進化的團體訓練課程,有別於FITZONE 60,除了保有高效率團體訓練,課程中特別強化肌力與肌耐力訓練的比例,不但在燃燒體脂肪的同時也能提升力量和改變體態。

課堂教練也會帶著完成一個更加進化的間歇運動,這個運動會讓您立即感受到不同的效果,課程依不同身體素質約可燃燒500至1000卡洛里,課後持續36小時後燃效應,是一個高品質高效率適合所有人的運動。

  • FITZONE CROSS進階課程