Dance 萊美Les Mills Dance是一項45分鐘的舞蹈課程，他將挑戰並激發你對跳舞的熱誠。每堂課包括10首獨立的曲目，每首曲目皆為全新編舞。整個課程基於三個有氧高峰，包含熱身和緩和。該課程融入了創新的舞蹈動作，並與全球各種舞蹈風格的音樂相輔相成。這個課程動作和技巧，易於掌握，對那些希望在保持健康的同時，也能提升舞蹈技巧的人，是相當理想的選擇。當然，同樣適合熱愛跳舞的所有人。 #萊美 #LESMILLS #有氧課程 #團體課程 #有氧運動
