- 健康飲食
- 2023/08/11
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- 2023/08/01
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- 2023/07/06
白飯的熱量高吃了會胖？錯！改變進食順序也能瘦
- 健康飲食
- 2023/05/04
不敢吃白飯害怕熱量太高嗎？事實上，白飯的熱量和其他米飯幾乎相同，差別只在於營養素的不同和消化的難易度，只要適量，減重期間也可以吃，不僅不會對健康產生負面影響，還能為身體提供足夠的營養。
海蜇皮營養價值高！補充膠原蛋白、瘦身減肥好食材
- 健康飲食
- 2023/04/26
涼拌海蜇皮不僅作法簡單，而且口感清爽，十分開胃！不僅解決酷暑沒食慾，還不用擔心熱量問題，海蜇皮熱量低、水份高，減肥中也能吃，還含有豐富的膠原蛋白，有助於保養皮膚。
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