膳食纖維是非常重要的營養素，有助改善便秘、預防直腸癌、調節血糖、降低血脂...但，國人膳食纖維攝取量大多不及格，營養師Candy要告訴大家，如何補充才能攝取足夠的纖維量，水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維又差在哪裡？
健康飲食
2023/09/05
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主動脈剝離請當「心」 嚴重可能致死！
- 提升免疫力
- 2020/09/29
主動脈剝離，發作病程又急又猛，高達50%的患者在發作當下，回天乏術。如此心血管急症，即便平時自我感覺再健康，還是要透過定期健康檢查追蹤。 -
天氣冷時，手腳冰冷的症狀會越發嚴重，這是因為氣溫低時，血管收縮以減少體溫的散失，而導致末梢手腳感覺更冷，當然外在的保暖很重要，但飲食，也可以讓你從內而外的暖和起來
