統領店 11月 團體課程表
- 星期一
Mon - 星期二
Tue - 星期三
Wed - 星期四
Thu - 星期五
Fri - 星期六
Sat - 星期日
Sun
階梯有氧 ll
Step Move ll
皮拉提斯
Pilates
Body Pump
Body Pump
間歇訓練
Interval
流行街舞
Hip Hop
FIGHT
GROUP FIGHT
活力有氧 l
Hi-Low l
適能有氧肌力
Aerobic Intro
Body Jam
Body Jam
燃脂訓練
Fat Burning
Body Combat
Body Combat
Body Pump
Body Pump
世界猩球
World Ball
CENTERGY
GROUP CENTERGY
燃脂訓練
Fat Burning
階梯有氧 ll
Step Move ll
燃脂訓練
Fat Burning
全方位雕塑
Total Body Sculpt
瑜伽伸展
Stretch Yoga
派對雙響炮
Double Pop
哈達瑜珈
Hatha Yoga
階梯有氧 l
Step Move l
Body Combat
Body Combat
間歇訓練
Interval
Body Pump
Body Pump
Body Balance
Body Balance
MV舞蹈
MV Dance
瑜珈球
Yoga Ball
燃脂訓練
Fat Burning
太極導引
Tai-Chi
POWER
GROUP POWER
活力有氧 ll
Hi-Low ll
Body Combat
Body Combat
流行街舞
Hip Hop
Body Balance
Body Balance
BLAST
GROUP BLAST
Body Combat
Body Combat
CENTERGY
GROUP CENTERGY
間歇訓練
Interval
Body Jam
Body Jam
間歇訓練
Interval
Body Combat
Body Combat
適能有氧肌力
Aerobic Intro
哈達瑜珈
Hatha Yoga
Body Jam
Body Jam
POWER
GROUP POWER
間歇訓練
Interval
CENTERGY
GROUP CENTERGY
階梯有氧 ll
Step Move ll
瑜伽伸展
Stretch Yoga
Zumba
Zumba
Body Pump
Body Pump
燃脂訓練
Fat Burning
瑜伽基礎
Yoga Basic
Body Combat
Body Combat
瑜伽基礎
Yoga Basic
熱舞派對
Dance Party
活力有氧 l
Hi-Low l
Body Combat
Body Combat
燃脂訓練
Fat Burning
Body Balance
Body Balance
間歇訓練
Interval
BLAST
GROUP BLAST
瑜珈球
Yoga Ball
POWER
GROUP POWER
Body Balance
Body Balance
燃脂訓練
Fat Burning
流行街舞
Hip Hop
和緩瑜珈
Gentle Yoga
哈達瑜珈
Hatha Yoga
階梯有氧 l
Step Move l
Body Pump
Body Pump
Body Combat
Body Combat
間歇訓練
Interval
階梯有氧 lll
Step Move lll
Body Jam
Body Jam
哈達瑜珈
Hatha Yoga
Body Combat
Body Combat
Body Pump
Body Pump
療癒瑜珈
Restorative Yoga
Body Combat
Body Combat
Body Balance
Body Balance
燃脂訓練
Fat Burning
全能雕塑
Body Forge
階梯有氧 lll
Step Move lll
Body Pump
Body Pump
Body Combat
Body Combat
間歇訓練
Interval
Body Balance
Body Balance
Body Jam
Body Jam
*2025/9/8起飛輪課程採App線上預約制，請於課程開始前2小時至課程開始為止預約。
本課程表僅供參考，以上課程或師資如遇特殊狀況有所異動或取消時，以俱樂部實際開課為主。