林口店 09月 團體課程表
- 星期一
Mon - 星期二
Tue - 星期三
Wed - 星期四
Thu - 星期五
Fri - 星期六
Sat - 星期日
Sun
GROOVE
GROUP GROOVE
全能雕塑
Body Forge
GROOVE
GROUP GROOVE
間歇訓練
Interval
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Body Jam
Body Jam
燃脂訓練
Fat Burning
Body Balance
Body Balance
間歇訓練
Interval
Body Pump
Body Pump
燃脂訓練
Fat Burning
Body Combat
Body Combat
適能有氧肌力
Aerobic Intro
Body Pump
Body Pump
花式階梯
Freestyle Step
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Body Combat
Body Combat
中東肚皮舞
Belly Dance
GROOVE
GROUP GROOVE
CENTERGY
GROUP CENTERGY
踏動原力
StepForce
燃脂訓練
Fat Burning
Body Attack
Body Attack
間歇訓練
Interval
國標舞
Ballroom Dance
全方位雕塑
Total Body Sculpt
Zumba
Zumba
燃脂訓練
Fat Burning
BLAST
GROUP BLAST
Body Balance
Body Balance
Zumba
Zumba
POWER
GROUP POWER
基礎訓練
Cycling Intro
Body Jam
Body Jam
間歇訓練
Interval
Body Combat
Body Combat
Body Balance
Body Balance
哈達瑜珈
Hatha Yoga
Body Combat
Body Combat
CENTERGY
GROUP CENTERGY
GROOVE
GROUP GROOVE
燃脂訓練
Fat Burning
Body Pump
Body Pump
Body Balance
Body Balance
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Body Pump
Body Pump
間歇訓練
Interval
Body Jam
Body Jam
燃脂訓練
Fat Burning
哈達瑜珈
Hatha Yoga
熱舞派對
Dance Party
Body Combat
Body Combat
Body Jam
Body Jam
悠遊延展
Yo Yo Stretch
燃脂訓練
Fat Burning
Body Combat
Body Combat
瑜伽伸展
Stretch Yoga
間歇訓練
Interval
Body Pump
Body Pump
Body Jam
Body Jam
BLAST
GROUP BLAST
Body Combat
Body Combat
動瑜珈
Flow Yoga
間歇訓練
Interval
Zumba
Zumba
燃脂訓練
Fat Burning
FIGHT
GROUP FIGHT
階梯有氧 l
Step Move l
舞蹈伸展
Stretch Dance
間歇訓練
Interval
FIGHT
GROUP FIGHT
Body Jam
Body Jam
國標舞
Ballroom Dance
活力有氧 l
Hi-Low l
燃脂訓練
Fat Burning
皮拉提斯
Pilates
*2025/9/8起飛輪課程採App線上預約制，請於課程開始前2小時至課程開始為止預約。
本課程表僅供參考，以上課程或師資如遇特殊狀況有所異動或取消時，以俱樂部實際開課為主。