新莊店 11月 團體課程表
- 星期一
Mon - 星期二
Tue - 星期三
Wed - 星期四
Thu - 星期五
Fri - 星期六
Sat - 星期日
Sun
適能有氧肌力
Aerobic Intro
POWER
GROUP POWER
Body Balance
Body Balance
Body Combat
Body Combat
動能衝擊
Aero Power
Body Pump
Body Pump
燃脂訓練
Fat Burning
GROOVE
GROUP GROOVE
燃脂訓練
Fat Burning
哈達瑜珈
Hatha Yoga
Body Jam
Body Jam
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Zumba
Zumba
間歇訓練
Interval
Body Pump
Body Pump
球雕塑
Ball Sculpt
Body Balance
Body Balance
BLAST
GROUP BLAST
間歇訓練
Interval
Body Jam
Body Jam
燃脂訓練
Fat Burning
悠遊延展
Yo Yo Stretch
流行街舞
Hip Hop
Zumba
Zumba
STRONG Nation
STRONG Nation
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Body Pump
Body Pump
體塑流動
Lean Flow
瑜伽伸展
Stretch Yoga
球雕塑
Ball Sculpt
間歇訓練
Interval
Body Pump
Body Pump
燃脂訓練
Fat Burning
Body Combat
Body Combat
FIGHT
GROUP FIGHT
階梯有氧 l
Step Move l
皮拉提斯
Pilates
全方位雕塑
Total Body Sculpt
熱舞派對
Dance Party
派對雙響炮
Double Pop
燃脂訓練
Fat Burning
Body Balance
Body Balance
基礎訓練
Cycling Intro
Body Combat
Body Combat
哈達瑜珈
Hatha Yoga
Body Combat
Body Combat
Body Balance
Body Balance
燃脂訓練
Fat Burning
階梯有氧 l
Step Move l
活力有氧 l
Hi-Low l
拉丁有氧
Latin Jam
瑜伽基礎
Yoga Basic
Body Combat
Body Combat
階梯有氧 ll
Step Move ll
間歇訓練
Interval
CENTERGY
GROUP CENTERGY
皮拉提斯
Pilates
Zumba
Zumba
間歇訓練
Interval
活力有氧 ll
Hi-Low ll
Body Jam
Body Jam
階梯有氧 ll
Step Move ll
瑜伽伸展
Stretch Yoga
Body Combat
Body Combat
MV舞蹈
MV Dance
CENTERGY
GROUP CENTERGY
Body Jam
Body Jam
燃脂訓練
Fat Burning
Body Combat
Body Combat
Body Balance
Body Balance
中東肚皮舞
Belly Dance
適能有氧肌力
Aerobic Intro
國標舞
Ballroom Dance
*2025/9/8起飛輪課程採App線上預約制，請於課程開始前2小時至課程開始為止預約。
本課程表僅供參考，以上課程或師資如遇特殊狀況有所異動或取消時，以俱樂部實際開課為主。