FITZONE CAMP
FITZONE CAMP挑戰營是一堂適合經驗豐富會員的進階高強度間歇訓練課程，課堂中充滿教練特別設計的挑戰關卡，例如跑步機上的Tabata、划船機的距離，針對核心、下肢及上肢的指定功能性訓練，相較於FITZONE60、FITZONE CROSS、FITZONE STRENGTH休息時間縮短，燃燒更多的卡路里，教練也會評估上課狀態，帶領大家挑戰體能極限。
#HIIT #HIIT運動 #高強度間歇訓練 #核心運動 #核心訓練 #後燃效應
FITZONE CAMP挑戰營是一堂適合經驗豐富會員的進階高強度間歇訓練課程，課堂中充滿教練特別設計的挑戰關卡，例如跑步機上的Tabata、划船機的距離，針對核心、下肢及上肢的指定功能性訓練，相較於FITZONE60、FITZONE CROSS、FITZONE STRENGTH休息時間縮短，燃燒更多的卡路里，教練也會評估上課狀態，帶領大家挑戰體能極限。
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