國際系統課程

International System Course

來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體課程,可以改善或增強參加者力量、耐力、有氧運動能力和身體的協調性、柔軟度、敏捷性,並使鍛鍊者擁有健康的身心,具有有效、簡單、有趣、安全和每季更新的特點。

LESMILLS系列類別

萊美 LESMILLS 是引領全球潮流的成功集體健身管理體系,起源於紐西蘭,風彌全球100多個國家,該體系突破了純健身技術範疇,根據當今世界範圍內人類社會化生活的特點,從運動、心理、營養、審美、表演藝術及人際關係等多方面做出綜合分析,獨創出以授課、評審、管理、銷售與宣傳為核心的連鎖式健身俱樂部的經營與管理模式,並在世界範圍內成為成功的典範。

MOSSA系列類別

不只美麗,更要美好。
World gym領先同業,自美國引進全套Mossa課程,獻給最尊貴的大家。
那麼Mossa到底是什麼呢?義大利文Mossa,直譯成英文就是Move,Mossa課程正如其名,就是要動得健康、動得開心。
Mossa以運動科學為基底設計系列動作,加上精心挑選的動聽樂曲,打造身心愉悅滿足的上課情境,並經由專業師資的引領,達成安全、最佳化的運動效益,激發熱愛運動、享受運動的狂野靈魂。
World Gym獨有的Mossa課程在國際上已推廣到各年齡層,內容包括:創造身體肌肉全方位能量爆發的Group Power,結合武術動作和MMA體能訓練的Group Fight,搭配夜店舞曲或拉丁風音樂設計舞蹈動作的Group Groove,以及強化平衡感、活動度、柔軟度及核心訓練的Group Centergy,以高效能,體能運動的方式運用STEP®,提升敏捷、協調和力量的Group Blast,無論是新手入門、還是喜歡挑戰的進階學員,系列課程都能符合期待。
還等什麼?
立刻來World Gym體驗Mossa,享受運動,認識新夥伴。
讓我們一同吶喊:Let’s move!