踏板氧動 (Step By Step)

Step By Step將人身體原始的律動能力利用踏板加以放大,讓人人都能跳踏板.舞動踏板,利用有效率的教學法但又不失當今流行元素,使參與課程的人身體不由自主的舞動起來。

此課程適合任何人,尤其是新生學員可以從中獲得學習使用踏板的技巧和樂趣,流暢的層次教學讓學員不被覆雜舞步牽絆,且動作設計上極為安全,又有效果。

  • 踏板氧動課程訓練心肺肌力