RPM™

LESMILLS 是引領全球潮流的成功集體健身管理體系,起源於紐西蘭,風靡全球100多個國家,目前在世界各地和19500多家授權俱樂部合作,擁有130000多名萊美認證教練,每週數百萬人次參與。

RPM® 課程是LESMILLS開設的室內腳踏車課程,配有動感十足的音樂節奏,每堂課可以燃燒掉高達620卡路里,達到快速健身的效果。

學習騎腳踏車的所有基本動作,如站起、坐下、改變手扶位置、加速和減速,自行掌控自己的阻力水準和衝刺速度,逐漸加大自己的訓練強度。

  • RPM飛輪有氧課程