彼瑜塑身課程訓練心肺肌力背景圖

彼瑜塑身 (PIYO™)

PIYO™顧名思義是結合皮拉提斯與瑜珈,設計上以雕塑身材的動作及燃燒卡路里為出發點。不同以往的瑜珈跟皮拉提斯是靜態教學,PIYO採用的是動態流動的方式,讓身體在運動的過程中達到更多的效果。

同時除了瑜珈、彼拉提斯還會搭配肌力訓練、舞蹈及運動體能裡面的動作,配合速度的改變與爆發力的訓練,加上全新的課程架構,雕塑出前所未見的好身材。

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