搖擺騎肌 (Muscle Cyde Cross)

搖擺騎肌是由台灣世界健身中心(World Gym Taiwan) 獨立開發創新的課程,以交叉訓練為架構,運用搖擺飛輪車搖擺的特殊性與車下功能訓練所結合而成。

課程中利用自身體重及啞鈴或者彈力繩等健身器材增加負重訓練,可以平衡飛輪課程較少鍛鍊的肌群,能改善心血管健康幫助全面體能提升,是一個全新思維、利用消耗能量系統轉換的高效能燃脂飛輪課程。

  • 搖擺騎肌飛輪有氧課程
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