瑜提平衡

瑜提平衡 (FloatFit Balance)

Floatfit課程,是利用Aquabase水上浮板,在水上進行的30分鐘小型團體課程,Aquabase水上浮板是全世界最輕最堅固的水上訓練浮板,可耐重高達100公斤的重量。
Flaotfit Balance 瑜提平衡,藉由水上浮板的不穩定性,結合瑜珈以及皮拉提斯的動作,來加強肌肉的耐力,以及核心肌群的穩定,同時找回身體與心靈上的平衡狀態,所有動作都有提供進、退階可選擇,因此適合所有人來參加,特別是首次接觸運動,較不熟悉水性,或是樂齡族群推薦由本課程先開始。

  • FloatFit Balance小型團體訓練課程
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