Body Combat萊美Les Mills課程背景圖

Body Combat

BODYCOMBAT®的課程,會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。

此項課程受武術動作啟發,是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程, 團體課程老師會激發持續挑戰,每次訓練都竭盡全力,在鍛煉中,會釋放自我、心情舒暢,感覺像冠軍一樣。

BODYCOMBAT能訓練到腿部、手臂、背部和肩膀,對核心部位有顯著效果, 在課程中能消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度,感覺自己充滿力量。

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