Balletone課程訓練心肺肌力背景圖

Balletone - Sole Sythesis

BALLETONE®課程是由一位職業芭蕾舞蹈老師Jody Hoegstedt與美國ACE協會的年度最佳有氧老師 Shannon Fable所共同研發的芭蕾健身舞蹈課程,是一堂將芭蕾的元素與皮拉提斯以及瑜珈動作融合的一堂全身性健身運動。

BALLETONE®課程強調簡單、容易但是效果加倍,會員不需擔心因為要記的動作太多,運用最新研發的教學技巧,即使動作簡單不複雜,卻還是可以讓您的運動達到事半功倍的成效,同時藉由藉由站姿、赤腳的訓練來加強因穿鞋而包覆過當的足弓,可以讓平常過度包覆的雙腳肌肉適度接受運動刺激,幫助解決因穿鞋所衍生的傷害,並且讓其中的芭蕾元素帶給您更完美的體態。

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