FITZONE Strength

FITZONE Strength是一堂全面進化的團體力量訓練課程,課程中特別強化肌力,肌耐力及爆發力的比例,不但在您提升基礎代謝同時也能提升力量和改變體態。
每堂課教練也會針對不同特定肌群進行訓練,這個運動會讓您感受到最優質的效果,課程依不同身體素質約可燃燒500至1000卡洛里,課後持續36小時後燃效應,是一個高品質高效率適合所有人的運動。

  • FITZONE Strength進階課程